EN
  • تاريخ النشر: 10 أكتوبر, 2016

5 مأكولات قد تصيبك بسرطان الثدي.. احذريها

الطعام الصحي

الطعام الصحي

هناك بعض المأكولات تؤثر على نمو الأورام في الجسم، بإمكانك بالامتناع عن تناولها أو تقليل كمية الأكل، أن تتجنبي خطر الإصابة بسرطان الثدي، تعرفي عليهم واحمي نفسك.

  • تاريخ النشر: 10 أكتوبر, 2016

5 مأكولات قد تصيبك بسرطان الثدي.. احذريها

(القاهرة - mbc.net) هناك بعض المأكولات تؤثر على نمو الأورام في الجسم، بإمكانك بالامتناع عن تناولها أو تقليل كمية الأكل، أن تتجنبي خطر الإصابة بسرطان الثدي، تعرفي عليهم واحمي نفسك.

اللحوم الحمراء: اللحوم الحمراء المشوية تحتوي على مكونات تسمى الأمينات المتغايرة (HCA) التي تتسبب في السرطان.

فاكهة الجريب فروت: ترفع مستويات الإستروجين في الجسم، والذي يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، ويمكنك استبداله بالبرتقال والليمون.

الزيوت النباتية: زيوت فول الصويا والقرطم وزيت عباد الشمس والذرة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تزيد من الأكسدة المسببة للسرطان في الجسم، ويمكنك استبدالهم بزيت الزيتون.

الحلوى: السيدات اللاتي يسرفن في تناول الحلوى تزيد عندهن مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار 27% عمن يتناولن كميات أقل.

اللحوم المصنعة الجاهزة: يتشكك الباحثون في مكوناتها التي قد تتحول إلى مواد مسببة للسرطان، ويمكنك الحدّ من تناولها وعدم الإسراف في ذلك.