EN
  • تاريخ النشر: 31 يوليو, 2012

شملت 169 شخصاً دراسة علمية تثبت أن الابتسامة دواء فعّال للقلب المجهد

الضحك يساعد الانسان على الاحتفاظ بصحة قوية

الضحك يساعد الانسان على الاحتفاظ بصحة قوية

يقول الجميع كلاماً جميلاً محبباً في الابتسام ويدفع الناس إلى التبسم ، ولكن الجديد في هذا المقال أن كل الكلام الجميل قد تم إثباته علمياً عن طريق دراسة طبية أجرتها باحثتان أمريكيتان ، أثبتت أن الابتسام يساعد في الحفاظ على صحة القلب

  • تاريخ النشر: 31 يوليو, 2012

شملت 169 شخصاً دراسة علمية تثبت أن الابتسامة دواء فعّال للقلب المجهد

 

يقول الجميع كلاماً جميلاً محبباً في الابتسام ويدفع الناس إلى التبسم ، ولكن الجديد في هذا المقال أن كل الكلام الجميل قد تم إثباته علمياً عن طريق دراسة طبية أجرتها باحثتان أمريكيتان ، أثبتت أن الابتسام يساعد في الحفاظ على صحة القلب.

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب.  ووجدت دراسة أجرتها الباحثتان تارا كرافت وسارة برسمان بجامعة "كانساس" الأمريكية، وشملت 169 شخصاً، أن التبسّم خلال التعرّض لإجهاد نفسي من شأنه أن يساعد على صحة القلب ويخفف من سرعة نبضاته. 

وشملت الدراسة مرحلتين، الأولى تدريبية والأخرى اختباريه. وخلال المرحلة التدريبية قسّم المشاركون إلى 3 مجموعات درّبت كل منها على تعابير وجه مختلفة.

 وفي مرحلة الاختبار، طلب من المشاركين القيام بأنشطة متعددة المهام، والذي لم يكونوا على علم به هو أن الأنشطة صمّمت لتكون مجهدة.  وتبيّن أن المجموعة التي أعطيت لها التعليمات بالتبسّم، سجّلت معدلات ضربات قلب أقل بعد الانتهاء من الأنشطة المجهدة. 

وقالت بريسمان إنه "في الوقت المقبل عندما تعلق في زحمة السير أو تختبر نوعاً آخر من الإجهاد النفسي، يمكن أن تجرّب جعل وجهك مبتسماً للحظة.. هذا لن يساعدك فحسب على تقبّل الوضع الصعب نفسياً، بل قد يساعد في الواقع صحة قلبك أيضاً.