EN
  • تاريخ النشر: 25 يوليو, 2012

يمكن عكسها بالتعرض لإضاءة طبيعية لأسبوعين التعرض لإضاءة التلفزيون والكمبيوتر ليلاً يزيد خطر الإكتئاب

الجلوس ليلا على أجهزة الحاسوب يصيب بأمراض عديدة

الجلوس ليلا على أجهزة الحاسوب يصيب بأمراض عديدة

أفادت دراسة جديدة أن التعرض المستمر في الليل إلى الإنارة الإصطناعية وخاصة تلك المنبعثة من التلفزيون والكومبيوتر قد تسبب الإكتئاب، لكن من الممكن عكس هذه الآثار السلبية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية لمدة أسبوعين

  • تاريخ النشر: 25 يوليو, 2012

يمكن عكسها بالتعرض لإضاءة طبيعية لأسبوعين التعرض لإضاءة التلفزيون والكمبيوتر ليلاً يزيد خطر الإكتئاب

أفادت دراسة جديدة أن التعرض المستمر في الليل إلى الإنارة الإصطناعية وخاصة تلك المنبعثة من التلفزيون والكومبيوتر قد تسبب الإكتئاب، لكن من الممكن عكس هذه الآثار السلبية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية لمدة أسبوعين.

 وذكر موقع "لايف ساينس" الأمريكي أن باحثين أجروا دراسة على فئران همستر تم تعريضها لضوء اصطناعي طوال 4 أسابيع، فأظهرت علامات اكتئاب، ومن بينها الإمتناع عن شرب المياه الحلوة التي غالباً ما كانت تحبها. 

وقالت إحدى المشاركات بالدراسة، ترايسي بيدروسيان، وهي طالبة في علم الأعصاب بجامعة أوهايو أن الإنارة الإصطناعية في الليل قد تكون ساهمت بارتفاع معدلات الإكتئاب طوال الأعوام الخمسين الماضية. 

وحثت بيدروسيان من يمضي ليله أمام التلفاز والحاسوب، اللذين يعدان مصدراً للإنارة الإصطناعية، إلى العودة إلى الإنارة الخافتة والتخفيف من التعرض إلى الضوء الإصطناعي في الليل. 

ولكنها قالت ان ثمة أخباراً سارة وهي أنه من الممكن عكس هذه الآثار السلبية للإنارة الإصطناعية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية لمدة أسبوعين. 

وكانت دراسات سابقة حذّرت من التعرض إلى الإنارة الإصطناعية ليلاً، إذ انها تزيد من مخاطر زيادة الوزن والإصابة بأنواع شتى من السرطان.