EN
  • تاريخ النشر: 05 فبراير, 2012

5 طرق للحفاظ على الأسنان.. وعلاج الصداع بالمنشفة

أسنان

أسنان سليمة

جهاز لعلاج الصداع، لكن ربط المنشفة الباردة أفضل.. كيف ولماذا؟

  • تاريخ النشر: 05 فبراير, 2012

5 طرق للحفاظ على الأسنان.. وعلاج الصداع بالمنشفة

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 288

جهاز لعلاج الصداع وخاصة الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، وتناوب الحرارة والبرودة، قدمه الدكتور أندرو أوردون، مشيرًا إلى أن الجهاز يخفف الضغط ويحفز الدورة الدموية في الرأس وينظم وصول الأكسجين للمخ، ما يؤدي إلى القضاء على الصداع.

لكن الدكتور ترافيس رأى، خلال الحلقة 288، أن أفضل علاج للصداع هو ربط الرأس بمنشفة باردة.

طبيبة الأسنان كارلي واينر، قدمت خمس نصائح، للحفاظ على سلامة اللثة والأسنان:

·       غسل الفم بالماء عقب الأكل.

·       الانتظار على استخدام الفراشة نحو نصف ساعة بعد تناول الحمضيات، كالتفاح؛ حيث يكون "المينا" ضعيفًا.

·       افحصوا اللعاب تحسبا لوجود البكتيريا العقدية، فإذا وجدت فابتعدوا عن السكريات.

·       استخدام منتج جديد مصنوع من الفوسفات والكالسيوم يدعى "ماي بيست"؛ حيث يعيد المعادن إلى الأسنان، مع تجنب الأكل والشراب بعده.

·       على من يمضغون اللبان "العلكة" بعد الطعام، احرصوا على أن يكون بها مادة الإكسليتول التي تحمي التجاويف من الإصابة.

ممارسة الرياضة لها أوقات، حددها الدكتور ترافيس والدكتورة ليزا:

·       ألا تكون عقب إجراء الجراحة بيوم واحد.

·       الرياضة تعالج مرضى المفاصل.

·       كما تعالج مرضى الإمساك.

·       وتخفف الجفاف المهبلي للسيدة بعد سن اليأس.

·       وتحمي الحوامل،

·       بسؤال الطبيب كم عدد ساعات النوم الصحية يوميًّا؟.. إنها من 5 إلى 8 ساعات، وأضاف:

·       النوم الكافي يقي من أمراض القلب.

·       ويقي من زيادة الوزن.

·       يساعد على الاستيعاب الجيد.

·       يطيل العمر.

 خمس طرق تساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة، قالها ترافيس:

·       تناول الفلفل الأحمر.

·       المساعدة في تنظيف سيارتك، أو التجول خلال تنظيفها.

·       الوقوف على قدم واحدة بالتبادل، خلال تنظيف الأسنان.

·       الإكثار من السير والتنزه.

·       تناول العشاء وقوفًا.