EN
  • تاريخ النشر: 07 فبراير, 2012

15 وضعا لليوجا داخل الحمام

أوضاع اليوجا في الحمام

أوضاع اليوجا في الحمام

للمرحاض شروط وطقوس، تقي الصحة من أضراره وتجعل منه بالفعل "بيتا للراحة

  • تاريخ النشر: 07 فبراير, 2012

15 وضعا لليوجا داخل الحمام

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 290

خمسة عشر وضعا لما سماه بـ"يوجا المرحاض" عرضها كل من الدكتور سيرز والدكتور أندرو أوردون، لتلافي حالات الإغماء والتعب التي تنتاب البعض داخل الحمام.

الانزلاق والاحتراق بالماء الساخن والبخار والإمساك، هي أهم المخاطر التي تهدد الإنسان داخل المرحاض، بحسب الدكتور ترافيس، الذي نصح خلال الحلقة 290، بمراعاة أرضية وجدران الحمام، لتلافي ذلك، وكذلك بأكل الألياف وشرب الماء، حتى لا يصاب المرء بالإمساك ومن ثم شروخ الشرج والبواسير.

الاستحمام نهارا أم ليلا أفضل؟.. الدكتور أندرو أوردون نصح بالاستحمام ليلا، لأن الحمام الليلي يزيل الخلايا الميتة المتراكمة طوال النهار، وكذلك يهدئ الجسم استعدادا للنوم.