EN
  • تاريخ النشر: 13 يناير, 2013

مخاطر قلة النوم .. شاهد لتعرفها

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

قلة النوم هي قنبلة موقوتة تهدد صحتنا العامة، البعض قد لا يحصل علي القسط الوافر من النوم لكي يسهر حتى ساعات متأخرة من الليل مع أصدقائه، أو ليشاهد فيلماً ما، أو قد يكون هذا نظامه اليومي. شاهد الفيديو لمعرفة خطورة قلة النوم.

كثير منا يذهبون إلي النوم متأخرين، ويستيقظون لبدء يومهم في الصباح الباكر دون الحصول علي قسط وافر من النوم، وعندما يصبح هذا نظام يومي لأحدنا، يترتب عليه الشعور الدائم بالتعب والإرهاق بالإضافة إلي العديد من أمراض ضغط الدم والقلب.

ومن أجل أن تكون صحتكم في أفضل حال، لا تفوتوا متابعة برنامج The Doctors الذي تعرضه MBC4 من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 19:00 بتوقيت السعودية.