EN
  • تاريخ النشر: 27 مايو, 2012

كلمة من 4 حروف تدعم صحتك

أوردون

أوردون

تفيد لعبة الجولف الدماغ، فالخروج في الهواء المنعش والتنفس بعمق والحركة يحفز الدورة الدموية، كما يحافظ على رشاقة الجسم.

  • تاريخ النشر: 27 مايو, 2012

كلمة من 4 حروف تدعم صحتك

كلمة من 4 أحرف ولها تأثير مبهر على صحتك، هل تعرف ما هي؟، إنها الـ"جولف" فلهذه اللعبة مزايا صحية رائعة. حيث تحسن المزاج وتعزز الأندورفينات.

وبحسب دكتور أندرو أوردن فلعبة الجولف تتميز بأنها تمارس نهاراً في ملاعب مفتوحة، وبطبيعة الحال تمنح أشعة الشمس  الجسم قدر هائل من فيتامين "دويعد فيتامين د أساسيا لامتصاص الكلاسيوم والفسوفور، وهام لسلامة العظام والجلد.

كما أن حمل حقيبة الجولف يعد تمرين رياضي في حد ذاته، فهو يزيد من حجم العضلات، والعظام مما يساعد على تقوية العظام وتفادي الكسور وترقق العظام. كما تفيد لعبة الجولف الدماغ، فالخروج في الهواء المنعش والتنفس بعمق والحركة يحفز الدورة الدموية، كما يحافظ على رشاقة الجسم.