EN
  • تاريخ النشر: 12 مارس, 2012

عيوب رجيم "أوبرا"

أوبرا وينفري

أوبرا وينفري

ريجيم السوائل الذي كان وراء خسارة أوبرا وينفري 67 باوندا من وزنها خلال أربعة أشهر فقط، له مخاطره، فما هي؟ وما البديل؟

  • تاريخ النشر: 12 مارس, 2012

عيوب رجيم "أوبرا"

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 315

 حذر الدكتور ترافيس  من ريجيم السوائل؛ لأنه يتسبب في خسارة العضلات أيضا مع الدهون بالامتناع عن تناول الألياف والبروتين، كما يصبح صاحبه عرضة لاسترداد الدهون بسهولة، ولكن بدون العضلات، ناصحا بعصير الفواكه "الكاملة" في الإفطار، مع إضافة حليب اللوز للتقوية.

 الدكتور أوردون فضل، خلال الحلقة 315 وكانت عن السائل والصلب، فضل الصابون السائل على الصلب، لأن الأول يرطب الجسم، وساوى بين اللبن السائل والمجفف في القيمة الغذائية، وفضل المكياج الصلب على السائل، لأن الأول يمكن التحكم في مزجه على الوجه.