EN
  • تاريخ النشر: 04 مايو, 2011

خبراء THE DRS: الكتاب الأزرق يكشف أسرار الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

لست مضطرا للتخلي على الطعام الذي تحبه حتى تحصل على بطن ممشوق، وإنما عليك العيش بطريقة صحيحة، من خلال ممارسة التمارين وتناول الأطعمة الصحية، حتى تحافظ على حياتك وتستمع أيضا بالعلاقة الحميمة.

لست مضطرا للتخلي على الطعام الذي تحبه حتى تحصل على بطن ممشوق، وإنما عليك العيش بطريقة صحيحة، من خلال ممارسة التمارين وتناول الأطعمة الصحية، حتى تحافظ على حياتك وتستمع أيضا بالعلاقة الحميمة.

النصائح السابقة حددها خبراء برنامج THE DOCTORS الذي يعرض على MBC4، حيث تناولوا في الحلقة 143، عرضا للكتاب ذي الغلاف الأزرق، والذي يحمل عنوان ( THE LEAN BELLY PRESCRIPTION)، وترجمته "الوصفة الطبية للحصول على بطن ممشوق".

ويعرض برنامج THE DOCTORS من السبت إلي الأربعاء الساعة 15:00 بتوقيت جرينتش، 18:00 بتوقيت السعودية على MBC4.

وتحفيزا لمشاهدي البرنامج، أكد الأطباء أن البطن الممشوق هو الطريق الصحيح للاستمتاع بالعلاقة الحميمة بين الزوجين. وكلما زادت التمارين استمتع الرجل والمرأة بالعلاقة الحميمة.

وأشار الخبراء إلى أن الرجال يزداد وزنهم أسرع من النساء، وبشكل عام فإن ممارسة الرجال للرياضة تساعد على نمو عضلاتهم، في حين يتوقف حصول النساء على عضلات بارزة على ممارستهن رياضة رفع الأثقال.

وقال د. ترافيس ستورك، إن الأكل خارج المنزل هو أكثر الأشياء التي تؤدي لزيادة الوزن، ولذا نصح المشاهدين بأن يتعلموا كيفية طلب الطعام الصحي، بأن يسألوا على طريقة طهي الطعام وبدائل الإضافات.

وتلقى الخبراء عبر البريد الإلكتروني للبرنامج رسالة من أحد المشاهدين سأل فيها عن أوجاع البطن، فأجاب د. جيم سيزر، بأن هذه الأوجاع قد تعود إلى الغازات أو عسر الهضم إن كان هناك انتفاخ في البطن، وقد تكون لأمراض مثل الزائدة الدودية وغيرها، وفي هذه الحالة يجب الذهاب للطبيب المعالج فورا.