EN
  • تاريخ النشر: 19 فبراير, 2012

جاتوه صحي وبرجر للرجيم

جاتوه صحي

جاتوه صحي

هناك بدائل صحية للأطعمة الشهية الدسمة والمليئة بالسكريات، وهناك فوائد عديدة لرياضة الجولف، أما غسول الأسنان فله مخاطر.

  • تاريخ النشر: 19 فبراير, 2012

جاتوه صحي وبرجر للرجيم

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 299

شطائر "برجر" من صدور الرومي المضاف إليها الخردل الحريف وعجين الطماطم والبصل، قدمتها الدكتورة ليزا باعتبارها تحتوي 7% من حجمها دهونًا مشبعة، بديلًا عن برجر اللحوم الحمراء التي تمثل الدهون بها 50% على الأقل.

جاتوه صحي، قدمه The Drs خلال الحلقة 299، من زيت الكانولا بدلًا من السمن، ومن الماء بدلًا من القشدة، شراب الصبار الأمريكي بدلًا من السكر، والكاكاو غير المحلى؛ حيث تتضمن القطعة 200 سعر حراري بدلًا من 460 سعرًا في قطعة الجاتوه الموجودة في السوق.

"إكسيليس" جهاز لتدليك بطن السيدات بعد الوضع، لشد جلد البطن المترهل؛ حيث قال الدكتور أندرو أورددون إنه أفضل من شد البطن التي تحتاج إلى جراحة، إضافة إلى أن الجهاز يقوم بشد الجلد والمعدة أيضًا.

غسول الأسنان، أبحاث غير موثقة تقول إنه يسبب سرطان الفم، الدكتور ترافيس أوضح أن الخطورة في نسبة الكحول التي يُصنع منها الغسول؛ موصيًّا بألا يبق الغسول أكثر من 30 ثانية، ومفسرًا بأن بقاءه أكثر من هذا يقتل بكتيريا مفيدة موجودة بالفم.

لرياضة الجولف، عدة فوائد، فهي تقوي الذراعين وتحمي من هشاشة العظام، وكذلك تعرض الجسم للشمس، ما يكسبه فيتامين "د" الذي ينشط العضلات، في حين أن حقيبة الجولف تقوي الكتف، كما أن كرات الجولف تستخدم في تدليك الجسم لتنشيط الدورة الدموية، بحسب الدكتور أوردون.