EN
  • تاريخ النشر: 04 يوليو, 2011

تمارين الاسترخاء مفيدة لمرضى خفقان القلب

الشابة كيتي

الشابة كيتي

استضاف مقدمو برنامج "THE DOCTORS" الشابة كيتي، لتروي قصتها مع خفقان القلب وسرعة نبضاته، وهي الأعراض التي شعرت بها وهي تجلس أمام الحاسب الآلي ما أصابها بذعر شديد.

استضاف مقدمو برنامج "THE DOCTORS" الشابة كيتي، لتروي قصتها مع خفقان القلب وسرعة نبضاته، وهي الأعراض التي شعرت بها وهي تجلس أمام الحاسب الآلي ما أصابها بذعر شديد.

وحاول الطبيب ترافيس ستورك طمأنة المريضة الشابة، مؤكدًا لها أنها ما دامت لا تشعر بالدوران عند حدوث هذا الخفقان، فلا داعي للقلق معتبرًا ذلك عارضًا حميدًا.

ويُعرض برنامج "THE DOCTORS" من السبت إلى الأربعاء على MBC4 الساعة 15:00 بتوقيت جرينتش، 18:00 بتوقيت السعودية.

وأشار -خلال الحلقة 187- إلى أن خفقان القلب شكوى شائعة، وقد تحدث بشكل عرضي بعد تناول الكافيين أو الشعور بالقلق والتوتر؛ لأنهما يسببان تدفق "الأدرنالين" الذي يسبب سرعة في نبض القلب.

ونصح الطبيب أندرو أوردون المشاهدين الذين يعانون من خفقان القلب بإجراء بعض تمارين الاسترخاء المفيدة للقلب، ومنها أخذ نفس عميق، ثم إخراجه، ثم قياس النبض بعد ذلك.

وأوضح أنه بعد هذا التمرين سيهدأ المريض ويتحسن وضعه، وبعدها عليه التخلص من التوتر والقلق ومراجعة الحمية الغذائية والابتعاد عن مشروبات الكافيين وخاصة القهوة.