EN
  • تاريخ النشر: 23 فبراير, 2012

العبوا السومو تصحوا

سومو The Drs

سومو The Drs

ابتكار تمارين منزلية، هي مجمل ما أفاد به The Drs في الحلقة 302، كوسائل بسيطة لتخفيض الوزن أو للحفاظ على الرشاقة.

  • تاريخ النشر: 23 فبراير, 2012

العبوا السومو تصحوا

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 302

"العبوا السومو في المنزل".. شعار رفعه كل من الدكتور سيرز والدكتور أندرو أوردون، اللذين ارتديا ملابس منفوخة ومارسا معا مصارعة السومو على الشاشة، لخفض الوزن، عبر المجهود الذي يبذل في اللعب وأيضا بسبب العرق الذي يتدفق من الجسم بسبب تلك الملابس.

أثقال بسيطة تمتلئ بالماء نصح بها الدكتور ترافيس لممارسة الرياضة منزليا، وكذلك عرض لقطات من برنامج رياضي يقدم تمارين جماعية تضم أكثر من ثلاثة مائة متدرب في ساحة كبيرة.