EN
  • تاريخ النشر:

الحلقة 9: مخاطر البدانة وتمارين للشفاء منها

أوضح الأطباء أن البدانة من أكثر الأشياء التي تتعب الجراحين داخل غرفة العمليات، مؤكدين أنها تتسبب في آلام الظهر التي تحول دون القدرة على التمارين الرياضية.

  • تاريخ النشر:

الحلقة 9: مخاطر البدانة وتمارين للشفاء منها

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 9

تاريخ الحلقة 28 سبتمبر, 2010

أوضح الأطباء أن البدانة من أكثر الأشياء التي تتعب الجراحين داخل غرفة العمليات، مؤكدين أنها تتسبب في آلام الظهر التي تحول دون القدرة على التمارين الرياضية.

وعرض ترافيس خلال الحلقة 9 من برنامج The Drs- تقريرا عن دان وشيريس اللذين فقدا أكثر من 100 باوند من وزنهما، حيث كانا عند زفافهما 375 باوندا لتشيريس، و400 لدان، ثم عن طريق الحمية الغذائية والرياضة صار وزن دان 166 باوندا فقط، فيما وصلت تشيريس إلى 250 باوندا.

وأوضح دان أنه عانى من الاكتئاب، وآلام في مفاصل الركبة والرقبة والمعصم، وانخفاض في عدد الحيوانات المنوية والضغط، وكاد يصاب بداء السكري.

واعترف دكتور سيرز أيضا أنه كان سمينا وأنه فشل أكثر من مرة في اتباع برامج حمية غذائية، لكن إرادته مكنته من ذلك، باتباع نظام صحي جعله أكثر رشاقة وأقل اكتئابا.

ريتشارد غيورلا مبتكر تمرين "كارديو بار" لشد المؤخرة، قدم فقرة رياضية، بادئا بالوقوف على أصابع القدمين، مع فتح الساقين والنزول بالجذع والصعود مع زيادة النزول تدريجيا، ثم تمرين آخر يدعى "زاوية الساق" حيث يقف المتمرن على ساق واحدة خافضا جذعه إلى الأمام باستقامةٍ مادّا قدمه الأخرى للأمام ومستندا بذراعيه على مسند أمامي، ثم تحريك الساق الممتدة يمينا ويسارا.

وقالت طبيبة الأسنان إيمي هازيوود إن التهاب اللثة أكثر الأمراض التي تهدد الأسنان، موضحة أن مظاهرها هي تحول لون اللثة الوردي إلى الضبابي، وانبعاث رائحة سيئة من الفم، محذرة من أن التهاب اللثة قد يؤدي إلى أمراض بالقلب والسكري والولادة المبكرة، ملفتة إلى أهمية زيارة الطبيب كل 6 أشهر لفحص اللثة ودواعم الأسنان.