EN
  • تاريخ النشر: 08 فبراير, 2011

الحلقة 88: الرياضة والألياف تقي من الإمساك

سكوت كوين "طبيب الأطفال صاحب كتاب طبي موجه للآباء بعنوان "كُل ببطء يا حبيبيأفاد بأنه يجب تغيير لبن الأطفال إلى اللبن المنزلي، في عمر السنة، موضحا أن الأمر لا يحتاج تدريجا، وأن الحليب المنزلي ضروري للنمو الطبيعي، لثرائه بالكالسيوم.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 8

تاريخ الحلقة 07 فبراير, 2011

سكوت كوين "طبيب الأطفال صاحب كتاب طبي موجه للآباء بعنوان "كُل ببطء يا حبيبيأفاد بأنه يجب تغيير لبن الأطفال إلى اللبن المنزلي، في عمر السنة، موضحا أن الأمر لا يحتاج تدريجا، وأن الحليب المنزلي ضروري للنمو الطبيعي، لثرائه بالكالسيوم.

وأوضح كوين خلال الحلقة 88- أن هناك عدة تمارين لتنويم الأطفال، حتى يتمكن الوالدان من النوم جيدا أيضا، موضحا أن المعدل الطبيعي لنوم الأطفال الرضع هو 15 ساعة يوميا، وإلا زادت لديهم هرمونات التوتر.

وأشار إلى أن عدد مرات تبرز الطفل ليست معيارا لصحته، لكن يجب أن يكون قوام البراز طريا وألا يكون أسود أو أبيض، مطمئنا بأن الغائط السائل ليس دليلا على المرض، ما دام الطفل يتبول أيضا.

ولعدم الإصابة بالإمساك، نصح الدكتور ترافيس بممارسة التمارين، من نصف ساعة إلى ساع يوميا، وكذلك إكثار الألياف في الوجبات، وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه.