EN
  • تاريخ النشر: 27 سبتمبر, 2010

الحلقة 7: العمل أكثر من عشر ساعات يعرض للإصابة بالقلب

كيفية الحفاظ على الصحة، كان الشعار الذي رفعه فريق الأطباء في الحلقة التي تناولت موضوعات عديدة، منها تأثير العمل لفترة طويلة على الإصابة بالأمراض، وتأثير زيادة الوزن على الإصابة بأمراض القلب، وكمية الزيت الواجب تناولها يوميا، وإدمان مسكنات الألم.

  • تاريخ النشر: 27 سبتمبر, 2010

الحلقة 7: العمل أكثر من عشر ساعات يعرض للإصابة بالقلب

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 27 سبتمبر, 2010

كيفية الحفاظ على الصحة، كان الشعار الذي رفعه فريق الأطباء في الحلقة التي تناولت موضوعات عديدة، منها تأثير العمل لفترة طويلة على الإصابة بالأمراض، وتأثير زيادة الوزن على الإصابة بأمراض القلب، وكمية الزيت الواجب تناولها يوميا، وإدمان مسكنات الألم.

ففي البداية، حذر الدكتور "ترافيس ستورك" من سلبيات العمل لأكثر من 10 ساعات يوميًّا؛ لأنه قد يتسبب في إصابة 60 % من الموظفين بنوبات قلبية، كما وجه نصيحة للموظفين بضرورة السير في أثناء العمل إلى مكاتب الزملاء وعدم البقاء ساعات طويلة أمام المكتب.

وبخصوص النوبات القلبية، ذكر دكتور "ترافيس" إن واحدا من بين كل 3 أمريكيين معرضون للإصابة بأمراض في القلب، باعتبارها أكبر سبب للوفاة في البلاد.

وعن تأثير تناول المسكنات بشكل كبير على الصحة، قام دكتور "ترافيس" بمقابلة السيدة "فينيسيا" التي تعاني من صداع نصفي، وأدمنت العقاقير لمدة 8 سنوات كاملة؛ حيث حذرها من حدوث تليف في الكبد لكثرة تناول المسكنات، كما أن كثرتها يصيب المعدة بالتقرحات، واقترح عليها أن تتجه للوخز بالإبر لعلاج نوبات الصداع.

وفي فقرة تالية، نصح الدكتور "جيم" بتناول السكر بكميات معتدلة وتناول الشوكولاتا الداكنة لاحتوائها على سكريات قليلة، محذرا في الوقت نفسه من أن بعض الوجبات قد تبدو صحية، لكن توجد بها سكريات قد تصل إلى 150 جراما في اليوم الواحد.

ونصح الأطباء بتناول ما بين 5- 8 ملاعق زيت يوميا، واستخدام زيت الزيتون والأفوكادوا، وفي الوقت نفسه تجنب زيت الفول السوداني والنخيل والقطن؛ لأنها تسبب النوبات القلبية.