EN
  • تاريخ النشر: 29 ديسمبر, 2010

الحلقة 68: الزنجبيل والمياه الغازية تخفف آلام "الدورة الشهرية"

تمارين خفيفة للوقوف والجلوس، إضافة إلى تناول مشروب الزنجبيل والمياه الغازية والبسكويت يخفف كثيرًا من آلام وتقلصات الدورة الشهرية.

  • تاريخ النشر: 29 ديسمبر, 2010

الحلقة 68: الزنجبيل والمياه الغازية تخفف آلام "الدورة الشهرية"

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 29 ديسمبر, 2010

تمارين خفيفة للوقوف والجلوس، إضافة إلى تناول مشروب الزنجبيل والمياه الغازية والبسكويت يخفف كثيرًا من آلام وتقلصات الدورة الشهرية.

هذا ما أكدته الدكتورة "ليزاخلال الحلقة 68 من "the Drs" الذي يعرض على MBC4، مضيفة أن حبوب منع الحمل لها دور إيجابي في الأمر أيضًا، حيث تقلل تدفق دم الحيض حتى تنهيه، ومحذرة -في الوقت نفسه- من تناول الأطعمة المالحة والكافيين والكحوليات.

وأوضحت "ليزا" أن الشعور بالغثيان أمر طبيعي خلال أشهر الحمل؛ لأنه ينتج عن زيادة إفراز الهرمونات التي تعد الجسم لاستقبال ونمو الجنين، ناصحة بتناول أطعمة غنية بفيتامين "بمثل الدجاج، والتونة، والطماطم، والسبانخ، علاوة على اللجوء للوخز الصيني.

غير أنها حذرت من أن استمرار الغثيان والقيء، خاصة خلال الصباح، يعد علامة على ضرورة الذهاب إلى الطبيب.

وفي موضوع آخر، أكد الدكتور "ترافيس" أن العلاج الحقيقي لآثار شرب الكحوليات هو الإقلاع عنها، محذرا من شربها والمعدة خاوية، وناصحا بشرب كأس من المياه مقابل كل كأس من الكحوليات.

وأوضح "ترافيس" أن الأغذية الملوثة بالجراثيم، تتسبب في اضطراب لوظائف الجهاز الهضمي، فتنتج حركة دودية غير معتادة للأمعاء، ما يؤدي بدوره للإسهال، ناصحًا بالإكثار من شرب المياه في ذلك الوقت.

من ناحيته، أشار الدكتور "سيرز" إلى أن إصابة الطفل بالسعال لا تستلزم الغياب عن المدرسة، إلا إذا استمر السعال لأكثر من ثلاثة أيام، حيث يصبح بعدها مخاطيا ومعديا.

وعلى العكس، نصح "سيزر" بضرورة منع الطفل المصاب بالجدري المائي من الذهاب إلى المدرسة لمدة 7 أيام على الأقل؛ لأنه خلالها يكون المرض معديا، لكن بعد تلك المدة تغطى الحبوب بقشرة تمنع العدوى.