EN
  • تاريخ النشر: 05 فبراير, 2012

الحلقة 289: الوقاية من "البرد".. دون دواء

تنظيف الأنف في The Drs

د. أوردون ينظف أنفه بمحلول ملحي

البرد الذي يصيب كثيرين شتاء، يمكن الوقاية منه، ببعض الأطعمة والطقوس، والإقلاع عن عادات سيئة.. كيف؟.

  • تاريخ النشر: 05 فبراير, 2012

الحلقة 289: الوقاية من "البرد".. دون دواء

ماذا عن درجة حرارة المياه الأفضل لمريض البرد "الأنفلونزا والزكام"؟.. الدكتور سيرز قال إن المياه الباردة تخفض درجة الحرارة التي ترتفع بفعل المرض، لكنها تعود للارتفاع بسرعة، ما يسبب الارتعاش، ناصحًا بالاستحمام بالماء الفاتر، في درجة حرارة الغرفة.

عادات سيئة يجب ألا يحرص عليها مريض الأنفلونزا والزكام، نبه إليها دكتور ترافيس، خلال الحلقة 289، وهي:

·       عدم إلقاء ورق المناديل المستخدمة على الأرض، حتى لا تتقل المرض.

·       عدم فتح أكياس الكاتشب بالأسنان.

·       غسل اليدين بعد لعب "الدومينو" أو لمس أوراق البنكنوت أو استخدام المرحاض.

معززات للمناعة، نصح بها الدكتور سيرز للوقاية من الأنفلونزا، هي:

·       إضافة الفطر، الغني بالسيلينيوم، إلى الطعام.

·       البطيخ، خاصة الجزء الأبيض الملاصق للقشرة.

·       كثرة الاستحمام، مع تبريد المياه تدريجيا، لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز مقامة كرات الدم البيضاء.

·       شرب الحليب، والنعناع البري، بما يحويه كلاهما من فيتامين دي.

الدكتور أوردون نصح بغسل الأنف بمحلول ملحي يزيل ما بها من بقايا مخاط، كما نصح أيضًا بتناول قليل من الكمون المطحون" بقدر ما يخر به الإصبعلتخفيف ألم الحنجرة.

لكن هل هذا يكفي؟.. الأطباء فضلوا إضافة أشياء أخرى في بيت المريض بالأنفلونزا؛ مثل:

·       الزنك، مناعة طبيعية.

·       زيت الكافور، ويوضع أسفل الأنف لتنظيفها.

·       مناديل مبللة لترطيب الأنف ومنع النزيف.

·       لبس "البرنسللتدفئة.

·       مصاصة الجريب فروت "عصير جريب فروت مثلج".