EN
  • تاريخ النشر: 21 ديسمبر, 2011

الحلقة 269: وجبات صحية في الكريسماس

بابا نويل  في The Drs

الأطباء وبابا نويل يحتفلون رمزيا بالكريسماس

خس وداخله افوكادو وقطعة ديك رومي وتوت، قدمته خبيرة التغذية سينثيا باسويلا، كمقبلات صحية في عيد الكريسماس.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 269

"تناولوا التوت البري والبرتقال وفصوص الثوم واشربوا القرفة في هذا اليوم".. هكذا قالت الدكتورة ويندي والش، خلال الحلقة 269، مشيرة إلى أن التوت مفيد للبشرة والكبد ويزيل حرقة المعدة، وكذلك القرفة، أما البرتقال فيعزز مقاومة الجسم، والثوم يعالج الانتفاخ.

 للقهوة فوائد عديدة، وأضرار أيضا إن تم الإسراف في تناولها.  فنجان واحد من القهوة، نصح به الدكتور ترافيس، مشيرا إلى أن من فوائدها؛ علاج خفقان القلب والوقاية من أمراض القلب والسكر وحصوات المريء وسرطان القولون والشيخوخة، لكنها في نفس الوقت يزيد اضطرابات المعدة والإسراف فيها تسبب الأرق.

 عدة نصائح أوردها الأطباء بمناسبة عيد الميلاد، منها عدم استخدام شجر عيد الميلاد ولا الأطباق، التي يدخل في تصنيعها الرصاص، كما استطاعوا إزالة حاجز الخوف لدى طفل من حيوان الرنة ومن بابا نويل "سانتا كلوز"؛ حيث أحضروا حيوان الرنة و"سانتا"؛ الذي جلس في حضنه الطفل وأخذ يرن الجرس المعلق في رقبة سانتا كلوز.

 رباط "بودي ميديا فيت" قدمته جيليان مايكلز، لقياس السعرات الحرارية التي تحترق في الجسم، حتى خلال النوم.