EN
  • تاريخ النشر: 18 ديسمبر, 2011

الحلقة 266: في أي سن يمكن ممارسة رفع الأثقال؟

د. سيرز في The Drs

د. سيرز

رفع الأثقال رياضة عنيفة يتخوف كثيرون من مضارها، لكن الدكتور سيرز طمأن ممارسيها، طالما التزموا بالسن المحدد لها

  • تاريخ النشر: 18 ديسمبر, 2011

الحلقة 266: في أي سن يمكن ممارسة رفع الأثقال؟

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 265

الدكتور سيرز أفاد بأن تمارين رفع الأثقال يجب ألا تمارس قبل اكتمال النمو، ناصحا بتمارين القوى الأخرى، كالضغط وتمارين البطن، كبديل مؤقت.

 حروق الدرجة الأولى تعالج بالماء البارد، وليس بالثلج ولا الزبد والزيت حتى لا يحدث تلوث.

الدكتور أندرو أوردون أشار، خلال الحلقة 266، إلى أن استخدام الماء لعلاج الحروق يجب أن يكون عبر ضمادة مبتلة وليس بغمس الحرق في الماء، ملفتا إلى ضرورة استخدام مرهم مضاد حيوي بعد ذلك.

 كاثي غرومو، عضو بمنظمة "لاب" وهي منظمة المعاملة الأخلاقية للانتخابات، التي رأت أن التجارب الطبية على الحيوانات تجاوزت الحاجة البشرية إلى تجارب أقرب إلى الترف الطبي والمعملي.