EN
  • تاريخ النشر: 06 يوليو, 2011

الحلقة 189: تجنب المثلجات والقهوة بالحليب للحصول على بشرة متألقة

د.جيسيكا وو، متخصصة التغذية، قالت إن اختيار الطعام الصحيح يساعد على مقاومة حب الشباب والتخلص من التجاعيد والحصول على بشرة متألقة، ونصحت بتجنب منتجات الألبان والمثلجات والقهوة بالحليب، لما تحويه من هرمونات بقرية تتفاعل مع البشرة، ما يجعلها تنتج مزيداً من الزيوت، التي تسد المسام.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 189

تاريخ الحلقة 06 يوليو, 2011

د.جيسيكا وو، متخصصة التغذية، قالت إن اختيار الطعام الصحيح يساعد على مقاومة حب الشباب والتخلص من التجاعيد والحصول على بشرة متألقة، ونصحت بتجنب منتجات الألبان والمثلجات والقهوة بالحليب، لما تحويه من هرمونات بقرية تتفاعل مع البشرة، ما يجعلها تنتج مزيداً من الزيوت، التي تسد المسام.

وكشفت جيسيكا أن الشيكولاتا ليست سببا لظهور التجاعيد، بل الألبان والسكر، لأنها تتحول إلى جلوكوز يكسر الكولاجين في البشرة.

ونصحت د. ليزا ماسترسون، السيدات بعدم الإقبال على شراء حبوب منع الحمل من دون استشارة الطبيب ووجود وصفة طبية لها.

وقالت ليزا إن الأدوية المتداولة المخصصة لمنع الحمل تحتوي على مادة الأستروجين، وهو ما قد يزيد خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم، كما أن المرأة تكون أكثر عرضه للأمراض المتناقلة تناسليّاً.

وفي فقرة تالية، ظهرت الأمهات الثلاثة التوائم "إريكا، وجاكلين، ونيكول" ليقدمن مجموعة مميزة من التمرينات للمحافظة على الجسم، خاصة بعد الزواج والحمل، حيث أكدن أن ذلك يستلزم الغذاء المنظم والتمارين الصحيحة.