EN
  • تاريخ النشر: 10 أكتوبر, 2010

الحلقة 17: التدريس على إيقاع الأيروبك

استضافت الحلقة 17 رئيسة تحرير مجلة ريد بوك"جيل هيرزجالتي قدمت تقريرا عن مدرسة تقدم دروسها للطلاب أثناء ممارستهم للتمارين الرياضية، بصالة الجيمانيزيوم، وعلى إيقاع الأيروبكس.

  • تاريخ النشر: 10 أكتوبر, 2010

الحلقة 17: التدريس على إيقاع الأيروبك

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 10 أكتوبر, 2010

استضافت الحلقة 17 رئيسة تحرير مجلة ريد بوك"جيل هيرزجالتي قدمت تقريرا عن مدرسة تقدم دروسها للطلاب أثناء ممارستهم للتمارين الرياضية، بصالة الجيمانيزيوم، وعلى إيقاع الأيروبكس.

وأوضح الأطباء "ترافيس وليرز وليزا وأندرو" أن الرياضة تجدد النشاط الذهني وتقوي التركيز، ناصحين بممارسة أقل ما يستطيعه الطالب قبل الدروس الصعبة.

وعن ألوان الملابس قال الدكتور أندرو أردون، أن اللون الأحمر له جاذبية وإثارة وقوة، خاصة لأنه ينشط هرمون التستستيرون.

لكن استطلاعا للرأي أجرته الحلقة، خرج بأن اللون الأزرق على الرجل، أكثر قبولا لدى النساء.

وشكت سيدة تدعى رونا من أنها وابنها، أدمنا دواء لمرض "فرط النشاط وقلة التركيزفتكون أكثر تنبها وتركيزا، لكن الدكتور ليرز حذرها من هذا الدواء لأن له آثارا سلبية؛ منها أنه يؤدي إلى القلق، ويؤثر على الانتظام في النوم.

وشرح ليرز طريقة وضع العدسات اللاصقة، برفع الجفن العلوي على اتساعه بإصبع إحدى اليدين، ووضع العدسة بسبابة اليد الأخرى، مشددا على أن الأهم فتح الجفن العلوي جيدا.

وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية هيلين فينشر أن أصحاب البشرة الناصعة يعانون من مشكلة التهاب البشرة "ويسمى الورديةالتي تحدث احمرارا نتيجة تكسر بعض الأوعية الدموية والبثور، وخاصة النساء من من 30 إلى 50 عاما عاما، بسبب القهوة والتوابل الحارة والتعرض للشمس والتمارين الرياضية وشرب الكحول، موضحة أن علاج ذلك يتنوع بين الموضعي وبين الفموي والإشعاعي.