EN
  • تاريخ النشر: 07 يونيو, 2011

الحلقة 168: العصائر والفاكهة.. الحل السحري لمعدة صحية

أكد الأطباء أن الحرص على تناول العصائر والفاكهة هو الطريقة المثالية للحصول على معدة سليمة وصحية، مؤكدين أهمية ذلك في تخفيف الوزن والمحافظة على توازن معدلات الأنسولين بالدم.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 168

تاريخ الحلقة 06 يونيو, 2011

أكد الأطباء أن الحرص على تناول العصائر والفاكهة هو الطريقة المثالية للحصول على معدة سليمة وصحية، مؤكدين أهمية ذلك في تخفيف الوزن والمحافظة على توازن معدلات الأنسولين بالدم.

ونصح د. ترافيس ستورك من يمارسون الرياضة ثم يشعرون بالارتجاف والرعشة أو التشويش الذهني بتناول السكر، موضحًا أن هناك حالة طبية شائعة وهي نقص السكر في الدم بعد ممارسة الرياضة، كما نصح بالمواظبة على تناول مأكولات بروتينية قبل ممارسة الرياضة.

وحول الذعر الليلي الذي يصيب بعض الأطفال، نصح د. جيم سيزر -خلال الحلقة 168- الأمهات بمتابعة توقيتات الحالة؛ ليجدوا أنها مرتبطة غالبا بساعة معينة، وعلى الأمهات إيقاظ أطفالهن قبلها بربع أو نصف ساعة لكسر تلك العادة.