EN
  • تاريخ النشر: 16 أبريل, 2011

الحلقة 133: نصائح طبية لربيع خال من الحساسية

في حلقة مخصصة لكيفية الاستعداد للربيع ونوبات الحساسية التي تزداد في هذا الوقت، قدم الأطباء عددا من الحلول غير التقليدية لمشاكل الربيع.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 133

تاريخ الحلقة 16 أبريل, 2011

في حلقة مخصصة لكيفية الاستعداد للربيع ونوبات الحساسية التي تزداد في هذا الوقت، قدم الأطباء عددا من الحلول غير التقليدية لمشاكل الربيع.

وتطرق الأطباء إلى جفاف الشفاه، حيث أكدوا أهمية استخدام مرطبات الشفاة الطبيعية المكونة من زيوت، مثل جوز الهند.

وعرض الأطباء طبقا مليئا بالغبار وشرحوا للجمهور كمّ المواد السامة الموجودة في هذا الغبار، مؤكدين أهمية تنظيف المنازل والمكاتب بشكل منتظم وتهويتها خاصة في الربيع.

ومن أهم النصائح هي الإكثار من تناول الفاكهة والخضار الموسمي، وأوصى الأطباء كل المشاهدين بوضع ما يعرف بـ"التفاحة الزرقاء" بجانب الفاكهة لإبقائها طازجة مدة أطول.

كما قدم الأطباء في نهاية الحلقة 3 نصائح لفقدان الوزن استعدادا للصيف:

- المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة

- استبدال شرب المياه المعدنية بشرب 8 أكواب من الماء

- تناول 5 وجبات صغيرة بدلا من أكل 3 وجبات ضخمة