EN
  • تاريخ النشر: 04 أكتوبر, 2010

الحلقة 12: مخرجات الجسم مؤشر لصحة الإنسان

تحت عنوان "لماذا يفعل جسمي هذا؟" تناولت الحلقة 12، إفرازات الجسم، الغليظة والسائلة والهوائية، موضحين الحالات الصحية منها والأخرى المرضية، وكيفية علاجها.

  • تاريخ النشر: 04 أكتوبر, 2010

الحلقة 12: مخرجات الجسم مؤشر لصحة الإنسان

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 03 أكتوبر, 2010

تحت عنوان "لماذا يفعل جسمي هذا؟" تناولت الحلقة 12، إفرازات الجسم، الغليظة والسائلة والهوائية، موضحين الحالات الصحية منها والأخرى المرضية، وكيفية علاجها.

بدأ الدكتور ترافيس بأن غازات البطن تنتج عن البكتريا التي تعيش في أمعائنا؛ حيث تتسبب في إحداث فقاقيع داخل الأمعاء، أما التجشؤ فهو بسبب ابتلاع الهواء في أثناء الطعام، ما يحدث تهيجا، موضحا أنه من الطبيعي أن يحدث التجشؤ 3 أو 4 مرات بعد الأكل.

ونصح ترافيس بتقليل شرب المياه الغازية وتناول المصاصة والعلكة وعدم الكلام في أثناء الأكل، وأيضا بعدم الإكثار من الأطعمة التي تؤدي إلى الغازات وهي الفاصوليا والملفوف، ناصحا بتناول الفواكه والخضر التي تفيد في عملية الهضم، وتقليل المشروبات الحارة كالشاي والقهوة، الاستعاضة بكوب من الماء الدافئ، ما يرخي الحجاب الحاجز ويقلل التجشؤ، مطالبا باللجوء إلى الطبيب حال الارتجاع المزمن.

وأوضح الدكتور ترافيس أن سبب الارتجاع هو ارتخاء العضلة العاصرة بالمريء، ناصحا بتقليل مشروبات الكافيين والكحول، وكذلك النعناع.

وأوضح ترافيس أن لون البراز الأسود مؤشر سيئ لأنه يعني أن هناك نزيف في مناطق عليا بالجهاز الهضمي، وحذر من اللون الأصفر للبراز الأصفر ذي الرائحة الكريهة.

وحذر أيضًا من البهارات والمواد الحارة، مطالبا بإضافة بعض الأرز عليها حتى يخفف من حرقتها على الأغشية الداخلية.

وقال الدكتور أندرو إن لون البول يتأثر بالمشروبات التي يتناولها الشخص، موضحا أن اللون الأقل اصفرارا للبول هو المظهر الصحي له.