EN
  • تاريخ النشر: 16 مارس, 2011

الحلقة 112: قناع الطين ينظف الوجه.. وحافظة النقود تُضعف الساق

لافتًا إلى أن الماء يمثل 70% من وزن الجسم؛ شدد د. سيزر على ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على "الإماهة" داخل الخلايا.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 112

تاريخ الحلقة 15 مارس, 2011

لافتًا إلى أن الماء يمثل 70% من وزن الجسم؛ شدد د. سيزر على ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على "الإماهة" داخل الخلايا.

وحث الدكتور سيزر على الاهتمام بتناول وجبة الفطور، مؤكدا أنها الوجبة الأهم، وناصحا بتناول الألياف تحديدا، لأنها تعجل الشعور بالشبع، وكذلك لأنها تفيد الجهاز الهضمي، وموصيا أيضا بشرب الشاي الأسود لأنه يقلل الرغبة في تناول السكر.

وربطت الدكتورة ليزا خلال الحلقة 112 بين ممارسة الرياضة والوضع الصحيح للجلوس، محذرة من وضع حافظة النقود في الجيب الخلفي، حتى لا يتم الجلوس عليها فتصيب الساق بالضعف والخدر، لأنها تصبح تحت العصب الوركي.

الدكتور "هارفي فيشمان" قدم نظارة عدساتها متغيرة البؤرة، وتسمى "عدسات التأثير الخارق"؛ حيث تستخدم في القراءة من مسافات متباينة، بإدارة زر بجوار العدستين.

وأشاد الدكتور "أندرو أوردون" بقناع الطين لبشرة الوجه، موضحا أنه يخفف التجاعيد، ويبيض البشرة، كما أنه مضاد للأكسدة، وينظف الوجه؛ لأنه جاذب للأوساخ.