EN
  • تاريخ النشر: 13 فبراير, 2013

لفنجان القهوة فوائد هامة.. اعرفها

أهم 5 فوائد صحية للقهوة

أهم 5 فوائد صحية للقهوة

احتار الجميع في أمر القهوة وما إذا كانت ضارة أم مفيدة، والحقيقة أن لها هذه وذاك، ولكن ما هي فوائد القهوة .. إعرفها

  • تاريخ النشر: 13 فبراير, 2013

لفنجان القهوة فوائد هامة.. اعرفها

احتار الجميع في أمر القهوة وما إذا كانت ضارة أم مفيدة، والحقيقة أن لها هذه وذاك، ولكن ما هي فوائد القهوة .. إعرفها

القهوة والتمارين الرياضية

       - القهوة تقلل من تعب عضلاتك وإجهادها  - يمكنك شرب كوب من القهوة قبل الركض أو ممارسة تمرينك الرياضي بنصف ساعة وقد يقل ألم عضلاتك إلى النصف

- التفسير هو أن الكافيين يقوي من إنقباض عضلاتك ويحفز عملية توفير الطاقة لها

القهوة و الدماغ

 - القهوة تنبه الدماغ وتزيد من الإنتاجية

 - تناول القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب عند النساء

- شرب ٤ أكواب من القهوة باليوم قلل من نسب مرض داء النقرس المؤلم أو مايعرف بداء الملوك مرتين

- تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل عند الرجال

- تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

- القهوة تزيد من حساسية جسمك للإنسولين بما معناه أنه سيعمل بصورة أكثر كفاءةً في تخفيض السكر وهذا مهم لمرضى السكر من النوع الثاني الذين يشكون من السمنة

ومن أجل أن تكون صحتكم في أفضل حال، لا تفوتوا متابعة برنامج The Doctors الذي تعرضه MBC4 من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 19:00 بتوقيت السعودية .