EN
  • تاريخ النشر: 13 مارس, 2017

بالصور: كريس هيمسورث يستعرض تمريناته لبناء العضلات

أطل نجم هوليوود الشهير "كريس هيمسورث" على جمهوره ومتابعيه من خلال حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "الإنستغراممستعرضاً مجموعة من التدريبات المذهلة لعضلات البطن والذراعين:

(MBC.net) أطل نجم هوليوود الشهير "كريس هيمسورث" على جمهوره ومتابعيه من خلال حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "الإنستغراممستعرضاً مجموعة من التدريبات المذهلة لعضلات البطن والذراعين:

بالصور: كريس هيمسورث يستعرض تمريناته لبناء العضلات

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

أصبح "كريس هيمسورث" صورةً عن الشخصية الخيالية التي يؤديها في سلسلة أفلامه "Thor"، خاصًة بعد نشره لمجوعة تدريبات يقوم بها بمساعدة واحد من أفضل المدربين في العالم، وهو "لوك زوكي".

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

أظهر "كريس" مدى قوة بنيته الجسدية لجمهوره، وذلك من خلال استعراضه لمجموعة من التدريبات لعضلات البطن والذراعين، بالإضافة إلى عضلات الصدر.

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

كذلك استعرض كريس بعض الطرق التي يتبعها لرفع معدل اللياقة في الجسد وحرق المزيد من الدهون للحصول على عضلات بارزة.

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

عشاق الممثل كتبوا العديد من التعليقات الإيجابية على الصور، ولكن أبرزها كانت من الفتيات اللاتي علقن على هذه التدريبات بشكل طريف حين قالوا  أن زوجته النجمة والممثلة أيضًا "إلسا بتاكي" محظوظة بمثل هذا الزوج الرشيق.

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

يركز كريس في هذا التدريب على عضلات البطن السفلية، والتي تعتبر من أصعب العضلات التي يمكن تكوينها وإبراز شكلها.

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

شارك كريس التدريبات مع  متابعيه على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام" والذين وصل عددهم إلى 9 مليون مستخدم. حظيت هذه التدريبات التي نشرها "كريس" منذ يوم واحد فقط، بأكثر من 2 مليون مشاهدة.

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

يعشق "كريس هيمسورث" السباحة التي تفيد في بناء جسد وعضلات قوية بالكامل، بالإضافة إلى رياضة ركوب الأمواج التي تحتاج إلى قوة وتوازن كبير.

Chris Hemsworth shows off bulging biceps and six-pack abs

ينتظر جمهور البطل الخارق "كريس" بفارغ الصبر صدور الجزء الجديد من سلسلة أفلام "Thor" والذي سيعرف باسم "Ragnarok"، وسيصدر في دور السينما خلال شهر نوفمبر هذا العام.

Next
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*

(MBC.net) أطل نجم هوليوود الشهير "كريس هيمسورث" على جمهوره ومتابعيه من خلال حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "الإنستغراممستعرضاً مجموعة من التدريبات المذهلة لعضلات البطن والذراعين:

  • تاريخ النشر: 13 مارس, 2017

بالصور: كريس هيمسورث يستعرض تمريناته لبناء العضلات

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*