EN
  • تاريخ النشر: 30 مارس, 2015

لا تشرب قهوتك قبل التاسعة والنصف صباحاً

فوائد شرب القهوة

توصل فريق بحث بريطانيا إلى اكتشاف الوقت المثالي لشرب فنجان القهوة حتى يمكن للجسم الاستفادة منه.

  • تاريخ النشر: 30 مارس, 2015

لا تشرب قهوتك قبل التاسعة والنصف صباحاً

(القاهرة – mbc.net) توصل فريق بحث بريطانيا إلى اكتشاف الوقت المثالي لشرب فنجان القهوة حتى يمكن للجسم الاستفادة منه.

وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن فريق البحث توصل إلى أن الساعة التاسعة والنصف صباحا هو الوقت المثالي للحصول على فنجان القهوة.

وأوضح الباحثون أن نسبة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن معدلات السكر في الدمّ والضغط، يبلغ ذروته بين الثامنة والتاسعة صباحاً لذا لا يحتاج الجسم إلى الكافيين قبل ذلك الوقت".

وقال ستيفن ميلر الخبير في كيفية تجاوب الدماغ مع الأدوية والعقاقير إن " شرب القهوة في ساعات الصباح الأولى قد يؤدي إلى قلة الحساسية الأمر الذي يعني أنّ الجسم سيحتاج إلى جرعةٍ أكبر من الكافيين ليحصل على النتيجة ذاتها".

وأشار ميلر أن التاسعة والنصف صباحاً قد لا تناسب بعض الأشخاص الذين يعملون بدوام عمل غير منتظم لكنها الأفضل لمن يذهب إلى عمله صباحاً ويعود في فترة ما بعد الظهيرة.