EN
  • تاريخ النشر: 21 مايو, 2011

لمسة حنية يكشف الوزن المثالي للمرأة الحامل

نصحت الدكتورة ميسون القيسي -اختصاصية نسائية وتوليد- المرأة الحامل بتناول الغذاء الصحي، بحيث تكون الزيادة في الوزن طبيعية، فإذا كانت الأم بطبيعتها

نصحت الدكتورة ميسون القيسي -اختصاصية نسائية وتوليد- المرأة الحامل بتناول الغذاء الصحي، بحيث تكون الزيادة في الوزن طبيعية، فإذا كانت الأم بطبيعتها بدينة، فإن الزيادة الطبيعية لديها يجب أن تتراوح بين 8 إلى 10 كيلوجرام، أما إذا كانت ضعيفة وبحاجة إلى طعام مغذ، فإن وزنها يزيد من 10 إلى 15 كيلوجرام.

وأكدت القيسي-في فقرة لمسة حنية السبت 21 مايو/أيار 2011- أن الزيادة الطبيعية في الوزن لدى المرأة الحامل تتراوح بحد أدني بين 5 إلى 7 كيلوجرامات.

وحذرت من اتباع المرأة الحامل أية حمية غذائية، بل دعتها إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات؛ لأنها تعد من أهم العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجنين، لافتة إلى أن الأم قد تصاب في الشهور الأولى من الحمل بفقدان الوزن أو عدم زيادة الوزن بشكل طبيعيّ.

وشددت على أهمية تناول أغذية صحية من خضراوات وسوائل وبروتينات، والابتعاد عن الدهون والسكريات.

وذكرت القيسي أن المرأة الحامل معرضة للإصابة بنزيف دموي، والذي من المحتمل أن يعطي مؤشرا دالا على الإجهاض أو حدوث حمل خارج الرحم، وفي هذه الحالة نصحت بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل جيد ومنحها الدواء المناسب.

وأوضحت أن الزيارات الدورية للطبيب هي التي تحدد صحة الأم وصحة والجنين، فهو الذي يتابع حالتهما من قياس الوزن والضغط، فضلا عن النصائح التي يقدمها، مع ضرورة عمل الفحوصات الطبية اللازمة.

وأكدت أن مشاركة الرجل زوجته أثناء زيارتها للطبيب وذهابه معها يمنحها الإحساس بالأمان، وللاطمئنان على صحتها ولكي يرى الجنين من خلال الموجات فوق الصوتية.

وفي سياق متصل، شددت الدكتورة ميسون القيسي على أهمية ممارسة الرياضة مع الابتعاد عن الألعاب العنيفة وركوب الخيل.