EN
  • تاريخ النشر: 29 أبريل, 2012

دراسات حديثة: التوت الأزرق والجريب فروت يقضيان على شحوم الخصر

الجريب فروت

الجريب فروت

إذا كنت تحلم بفقدان الدهون المتراكمة بمنطقة الخصر، صباح الخير يا عرب يقدم لك روشتة طبية تساعدك على التخلص من وزنك الزائد.

  • تاريخ النشر: 29 أبريل, 2012

دراسات حديثة: التوت الأزرق والجريب فروت يقضيان على شحوم الخصر

إذا أردت التخلص من الوزن الزائد حول خصرك عليك ابتاع حمية غذائية ذكية تعتمد على تناول التوت الأزرق والفراولة والجريب فروت.. هذا ما أكدته دراسات حديثة، ناصحة باختيار هذه الأغذية التي من شأنها التخلص من شحوم الخصر.

وبحسب تقرير صباح الخير يا عرب الأحد 29 إبريل/نيسان 2012، كشفت دراسة حديثة أن مادة البوليفينول الموجودة في هذا النوع من التوت بإمكانها تفتيت شحوم البطن، كما تحتوي فطيرة الكرز والفراولة وتوت العليق على مضادات أكسدة تحرق الشحوم المتراكمة حول الخصر بحسب باحثين في جامعة ميتشجان.

وأشار التقرير إلى أنه إذا كنت تشعر بالعطش عليك بشرب الشاي الأخضر؛ فخمسة أكواب منه يوميا تساعد على إزالة دهون الخصر كما هو الحال بالنسبة للقهوة.

ولليمون الجنة أو لجريب فروت تأثير هائل في هذا المجال، فدراسة أجرتها جامعة ولاية لويزيانا كشفت أن من يتناول نصف ليمونة منها 3 مرات يوميا بإمكانه خسارة 4 بوندات في غضون 12 أسبوعا فقط دون أن يدخل أي تعديل على أطعمته الغذائية.

الشحوم الموجودة حول الخصر لا تؤثر على شكل الجسم فقط؛ إنما تؤثر على الصحة أيضا؛ فكلما كان محيط الخصر أكبر كان ذلك مؤشرا على احتمالات الإصابة بمرض القلب وداء السكري وبعض أنواع السرطان.