EN
  • تاريخ النشر: 04 مارس, 2012

شوربة الشوفان مع الأرز الأحمر.. وصفة سحرية لتوازن الكولسترول

نجاة صباح الخير يا عرب

نجاة الشذر استشارية في الطب البديل

استشارية الطب البديل "نجاة الشذر" تكشف عن وصفة طبيعية جديدة تعمل على خفض مستوى الكولسترول بالدم، لتفادي الإصابة بأمراض الكبد وهشاشة العظام.

  • تاريخ النشر: 04 مارس, 2012

شوربة الشوفان مع الأرز الأحمر.. وصفة سحرية لتوازن الكولسترول

قدمت د. نجاة الشذر -استشارية في الطب البديل- نصائح فعالة لتقليل مستوى الكولسترول في الدم من خلال وصفات صحية تعمل على توازن نسبته لتفادي الإصابة بهشاشة العظام.

وحذرت الشذر -في لقاءها مع صباح الخير يا عرب الأحد 4 مارس/آذار 2012- من الإفراط في تناول القهوة والكحول والتدخين لأنهما يضغطان على الكبد ويسببان ضررا عليه.

وشددت استشارية الطب البديل على أهمية توازن السكر في الجسم، وتناول بعض المواد التي تستخلص من النباتات الشمعية لدورها في إحداث توازن للكولسترول.

وكشفت الشذر عن شوربة تساعد في خفض مستوى الكولسترول بالدم، وهي مكونة من الشوفان والأرز الأحمر الياباني المخمر الذي يخفض الكولسترول في خلال أسبوعين، ويتم تناولها مرتين بالأسبوع بعد طهيها على نار هادئة.

وأوضحت أن هناك بعض المواد الغذائية التي  يمكن إضافتها للشوربة وتتمثل في الجوز والشريمب والكركم والفلفل الأحمر الحار والثوم والشاي الأسود والأخضر لاحتوائها على مادة تنشط الدورة الدموية، ومن ثم تقليل الجلطات الدماغية.

كما أشارت إلى إمكانية إضافة البسلة والجزر والهندبة وبذر القرع والقطان المنظف للكبد والقولون.