EN
  • تاريخ النشر: 12 أغسطس, 2013

الدهون ضرورية للطفل!

كيف تكون الدهون ضرورية ومفيدة للطفل؟

  • تاريخ النشر: 12 أغسطس, 2013

الدهون ضرورية للطفل!

على عكس الصور السائدة عند بعض الناس، أكدت طبيبة الأطفال الألمانية، "مونيكا نيهاوسبأن الطفل بحاجة لتناول الدهون ليحصل على نمو طبيعي وصحي.

يحتاج الأطفال للدهون من أجل حصولهم على نمو جسماني وذهني صحي وطبيعي، حيث لن يتمكن الجسم من الاستفادة من الفيتامينات الحاصل عليها دون الدهون، وأضافت الطبيبة، العضو في الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة "فايمرأن ذلك لا يعني أن يتم السماح للطفل بتناول كميات كبيرة من الدهون، إنما يجب ألا تزيد حصته اليومية من الدهون على%  30من إجمالي الطاقة التي يتم إمداده بها، وفقاً لما أوضحه المعهد الألماني لأبحاث تغذية الأطفال.

وحسب ما جاء في "الإمارات اليومتعادل هذه النسبة من الدهون نحو 60 إلى 70 غراماً من الدهون للأطفال الذي تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 10 سنوات، أما من سن 13 إلى 15 فعليهم تناول قرابة 80 إلى 95غراماً.

ويشار إلى أن نوعية الدهون التي يتناولها الطفل مهمة جدا، فالأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة والأحادية تتناسب مع هذا الغرض؛ فهي تتمتع بتأثير إيجابي في نسب الدهون بالدم.