EN
  • تاريخ النشر: 28 أكتوبر, 2012

ماذا نتناول في الأعياد؟

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

في الأعياد لا نتبع عادات غذائية سليمة، خاصة بسبب الزيارات، والاهتمام بالموائد والطعام والحلويات.

  • تاريخ النشر: 28 أكتوبر, 2012

ماذا نتناول في الأعياد؟

في الأعياد لا نتبع عادات غذائية سليمة، خاصة بسبب الزيارات، والاهتمام بالموائد والطعام والحلويات.

الدكتورة نجاة السماوي قدمت عدة نصائح للحفاظ على الجسم خلال أيام العيد.

-       في العيد نصاب بالزكام مثلا، بسبب الازدحام، والزيارات والاختلاط، لذا علينا بالأعشاب كالزعفران والزنجبيل والشاي الأخضر، والليمون العماني، لأنها تقوي المناعة.

-       بالنسبة للتخمة، والحموضة وتناول الأكل بشهية كبيرة، علينا تناول المواد الأنزيمية، كالببايا والنعناع والأناناس والزنجبيل.

-       في حالات الإسهال والتقيؤ بسبب الأكل الزائد، علينا استشارة الطبيب، وتناول حبوب الفحم لتنظيف المعدة، وعصير الرمان والجزر، والزعتر ولبن الزبادي.

-       وفي حالة التوتر والارهاق بسبب الزيارات، علينا عدم تناول المنبهات، لأنها سترهق الغدد، علينا بتناول البابونج وشاي اللوتس، لتهدئة الجسم.