EN
  • تاريخ النشر: 26 يناير, 2013

كيف تحافظ على ثبات وزنك بعد الحمية الغذائية؟..اكتشف بنفسك

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

الحفاظ على جسم صحي ووزن مناسب مشكلة أو معضلة يواجهها كثير من الناس الذين يتبعون حميات غذائية ويفقدون الوزن المطلوب، غير أن الصعوبة تكمن في الحفاظ على هذا الوزن.

  • تاريخ النشر: 26 يناير, 2013

كيف تحافظ على ثبات وزنك بعد الحمية الغذائية؟..اكتشف بنفسك

الحفاظ على جسم صحي ووزن مناسب مشكلة أو معضلة يواجهها كثير من الناس الذين يتبعون حميات غذائية ويفقدون الوزن المطلوب، غير أن الصعوبة تكمن في الحفاظ على هذا الوزن.

إتباع الحميات الغذائية يجب أن يعتمد على أسس صحيحة للحفاظ على الوزن الصحي بطريقة عملية

فبعد الحميات الغذائية يبدأ الوزن في الزيادة إلى أن يرجع إلى وضعه السابق وربما أكثر، فما سبب ذلك؟ هل هو خلل في النظام الغذائي؟ أم له علاقة بالجسم وطبيعته؟

د. هلا أزهري-اختصاصية التغذية- أطلقت مجموعة من النصائح لتجنب زيادة الوزن مرة أخرى بعد الحمية الغذائية.

لمزيد من التفاصيل تابعوا الفيديو..