EN
  • تاريخ النشر: 09 سبتمبر, 2012

د.نجاة الشذر: التدليك والزيوت للتخلص من تجمع المياه في الأطراف

د. نجاة الشذر

د. نجاة الشذر

التورم في الأطراف أو تجمع المياه حالة تصيب النساء والرجال نتيجة بعض العوامل وتحديدا لمن هم فوق الـ 50 عاما. وأوضحت اختصاصية الطب البديل دكتورة نجاة الشذ إن الجسم بعد الـ 50 عاما يخزن المياه أكثر مما يصرفها نتيجة الأدوية التي يتناولها البعض وتحديدا مخفضات الضغط وأدوية القلب.

التورم في الأطراف أو تجمع المياه حالة تصيب النساء والرجال نتيجة بعض العوامل وتحديدا لمن هم فوق الـ 50 عاما. وأوضحت اختصاصية الطب البديل دكتورة نجاة الشذ إن الجسم بعد الـ 50 عاما يخزن المياه أكثر مما يصرفها نتيجة الأدوية التي يتناولها البعض وتحديدا مخفضات الضغط وأدوية القلب.

ولخصت دكتورة نجاة النصائح لمعالجة هذا الموضوع عبر أطعمة صحية أو جلسات تدليك:

اللجوء إلى المساج اللمفاوي والذي يتم بأطراف الأصابع من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا لمدة 50 دقيقة في كل جلسة.

تمارين الرولا المسمارية او (refloxology massage) - باستثناء مرضى القلب - بهدف تنشيط الدورة الدموية.

استخدام الزيوت وتحديدا الليمون والجريفوت والكركديه.

تناول عشبة الهندباء كونها تدر المياه وتنظف الكبد والجسم وتنشط القلب.

إقرأ أيضا:

8 خطوات للوقاية من مخاطر إشعاعات الهاتف المحمول

التعرض للشمس ربع ساعة ضرورة يومية