EN
  • تاريخ النشر: 16 أكتوبر, 2012

تمارين رياضية للموظفين

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

الجلوس على المكتب لفترات طويلة وزيادة الوزن من اهم اسباب الام اسفل الظهر ..

  • تاريخ النشر: 16 أكتوبر, 2012

تمارين رياضية للموظفين

الجلوس على المكتب لفترات طويلة وزيادة الوزن من اهم اسباب الام اسفل الظهر ..

تمارين رياضية بسيطة يمكنها ان تقوي عضلات الظهر والاهم انه يمكن تجربتها في المنزل دون الحاجة الى الذهاب للجيم او النادي الرياضي ..مع كابتن كريم علام  .

 

شاهد الفيديو لتعرف المزيد.