EN
  • تاريخ النشر: 23 أكتوبر, 2012

تمارين خفيفة لآلام الرقبة

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

كثيرا ما نسمع عن آلام الرقبة و التي قد تنتج عن الجلوس على المكتب لساعات طويلة او النوم بطريقة خاطئة.

  • تاريخ النشر: 23 أكتوبر, 2012

تمارين خفيفة لآلام الرقبة

كثيرا ما نسمع عن آلام الرقبة و التي قد تنتج عن الجلوس على المكتب لساعات طويلة او النوم بطريقة خاطئة. 

كابتن كريم علام قدم تمارين رياضية سهلة يمكن تأديتها بالمنزل لتخفف الشعور بالام وتقوي عضلات الرقبة.

تابع التقرير لتشاهدها.