EN
  • تاريخ النشر: 18 أغسطس, 2013

تعرف على المشروبات الصحية والضارة في حميتك الغذائية

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

في فقرة تغذية تبحث الأخصائية رزان ساحوري تأثير المشروبات على نظامنا الغذائي، وكيف نفرق بين المشروب الضار والصحي

  • تاريخ النشر: 18 أغسطس, 2013

تعرف على المشروبات الصحية والضارة في حميتك الغذائية

دراسات جديدة تحدثت عن علاقة مباشرة بين السمنة والمشروبات التي نتناولها. وفي فقرة تغذية لهذا اليوم تبحث أخصائية التغذية رزان ساحوري ريحاني تأثير المشروبات على نظامنا الغذائي، وكيف نفرق بين المشروب الضار والصحي بالنسبة لنا.

السعرات الحرارية ضمن المشروبات هي ما تزيد من الوزن في حال القيام بحمية غذائية، والتي تأتي من السكر أو الدهون، ولذلك تنصح الأخصائية بشرب الماء الذي لا يحتوي سعرات حرارية، إضافة إلى القهوة والشاي ولكن بدون سكر أو حليب.

شاهد الفيديو وتعرف على المزيد من النصائح عن المشروبات في طرق الحمية الغذائية