EN
  • تاريخ النشر: 02 سبتمبر, 2013

نصائح وتدريبات منزلية لتبقي المرأة نشيطة بدون ماكينات رياضية

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

لكل من لا تجد وقتا للتمرين الرياضي في النوادي، نصائح وحركات في المنزل تبقي المرأة نشيطة وتحافظ على لياقتها البدنية.

  • تاريخ النشر: 02 سبتمبر, 2013

نصائح وتدريبات منزلية لتبقي المرأة نشيطة بدون ماكينات رياضية

كثيرة هي المسؤوليات العائلية الملقاة على عاتق ربة المنزل، حتى انها تكاد لا تجد وقتا للاهتمام بنفسها، وكثيرات هن الامهات اللواتي لا يجدن وقتا للذهاب الى النادي الرياضي، والقيام بتمارين تحافظ من خلالها على الصحة وعلى اللياقة في الوقت نفسه.

ولتتعرفي على مزيد من النصائح وحركات التي يمكن تنفيذها في المنزل لتبقي المرأة نشيطة، يمكنك مشاهدة لقاء الدكتور بدر الشيباني الخبير في الرياضة واللياقة والناشط في مجال التوعية بأهمية الرياضة على الصحة، لتطلع السيدات على منافع الحفاظ على الحركة في حياتهم، وعلى كيفية الحفاظ على اللياقة البدنية بدون ماكينات رياضية.