EN
  • تاريخ النشر: 23 يونيو, 2012

نصائح لتفادي تعرض الأطفال لضربات الشمس والإسهال في الصيف

أطفال في ملابس صفراء

الملابس القطنية والواسعة خير وقاية من الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة يوما تلو الآخر، تصبح احتمالات ضربات الشمس أكثر ورودا خصوصوا عند الأطفال الذين تحرروا أخيرا من مقاعد الدراسة وتفرغوا للعب والمرح.

  • تاريخ النشر: 23 يونيو, 2012

نصائح لتفادي تعرض الأطفال لضربات الشمس والإسهال في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة يوما تلو الآخر، تصبح احتمالات ضربات الشمس أكثر ورودا خصوصوا عند الأطفال الذين تحرروا أخيرا من مقاعد الدراسة وتفرغوا للعب والمرح.

ويعتبر الاطفال أكثر حساسية من البالغين وخصوصاً بما يتعلق بالجلد، إلى جانب تعامل أجسامهم مع الحرارة وزيادة نسبة الاسهال و التقيؤ والحساسية.

وفي ما يلي مجوعة نصائح لتفادي التضرر من الشمس:

شرب الطفل كمية كافية من المياه في الصيف فهي بحد ذاتها علاجا وقائيا من الاصابة بالجفاف.

الإكثار من الفاكهة و الخضار لاحتوائها على كمية عالية من السوائل و جعلها ضمن نظام الطفل الغذائي اليومي بما لا يقل عن 5 حبات يوميا.

تعويد الأطفال على غسل الأيدي بالصابون لمدة 30 ثانية قبل الأكل و بعده و عند الانتهاء من اللعب بالخارج.

أما عن الملابس المناسبة:

قطنية 100% قدر الامكان، والابتعاد عن أقمشة تحتوي على النايلون أو الصوف.

خفيفة وفضفاضة ومناسبة المقاس.

ملابس داخلية قطنية مناسبة وقميص داخلي او فانيلا لامتصاص العرق.

تفادي الاقمشة الثقيلة الوزن او الملتصقة للجسم ز

النظارات الشمسية ضرورية حتى عند الاطفال والقبعات وكريم الوقاية من الشمس.