EN
  • تاريخ النشر: 06 سبتمبر, 2017

أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها

تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى 5 أنواع من الأطعمة التي تؤدّي بكم إلى اكتساب وزنِ إضافي بشكلِ سريع.

(بيروت - mbc.net) تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى 5 أنواع من الأطعمة التي تؤدّي بكم إلى اكتساب وزنِ إضافي بشكلِ سريع.

أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها

عصير مانجو

عصائر الفواكه: قد تعتقدون أنّ عصائر الفواكه، لا سيّما المعلّبة منها، صحيّة. لكنّها في الحقيقة غنيّة بالسّعرات الحراريّة كما بالسكريّات والمواد الحافظة لو كانت معلّبة، وتؤدّي بذلك إلى زيادة الوزن بشكلٍ مفاجئ.

اللبن ومشتقاته

اللبن بنكهة الفواكه: يحتوي اللّبن بنكهة الفواكه على اختلاف أنواعها كميّة كبيرة من السّكر، وهذا ما يجعل استهلاكه يزيد من الوزن. فاستبدلوا هذا النّوع باللّبن العادي القليل الدّسم أ والخالي منه.

اسباب جديدة لزيادة دهون البطن

الوجبات السّريعة: الوجبات السّريعة مصدر مثالي للسّعرات الحراريّة والدّهون، لذلك في كفيلة بزيادة وزنكم نتيجة تراكم الدّهون في جسمكم بسببها بشكلٍ سريع لو تناولتموها باستمرار.

تناول الشوكولاتة وأثره في الحماية من مرض الباركينسون

الشّوكولاتة: الشّوكولاتة غنيّة بالفوائد الغذائيّة والصحيّة، ولكنّ تناولها بشكلٍ مكثّف وعشوائي يزيد من وزن الجسم لا سيّما أنّها تحتوي سعرات حراريّة كبيرة.

حلويات تخفف السعرات الحرارية في رمضان

الحلويات: تمامًا كالشّوكولاتة، تحتوي الحلويات كميّات مرتفعة من السكريّات والسّعرات الحراريّة، ما يجعل استهلاكها المفرط مصدر اكتساب وزنٍ زائد بسرعةٍ قياسيّة.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*

(بيروت - mbc.net) تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى 5 أنواع من الأطعمة التي تؤدّي بكم إلى اكتساب وزنِ إضافي بشكلِ سريع.

  • تاريخ النشر: 06 سبتمبر, 2017

أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*