EN
  • تاريخ النشر: 20 يوليو, 2013

تعاني من ارتفاع ضغط الدم.. الحل في ورق الزيتون

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

ضغط الدم من الأمراض الصامتة لأن الإنسان عادة يكون مريض به ولا يعرف إلا بعد فترة، وعادة ضغط الدم يرتبط بالسكر والكوليسترول والدهون، ولذلك يجب على الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إجراء فحص للدم وللدهون والكوليسترول والسكر.

ضغط الدم من الأمراض الصامتة لأن الإنسان عادة يكون مريض به ولا يعرف إلا بعد فترة، وعادة ضغط الدم يرتبط بالسكر والكوليسترول والدهون، ولذلك يجب على الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إجراء فحص للدم وللدهون والكوليسترول والسكر.

وأضاف د. جابر القحطاني - أستاذ علم العقاقير والطب البديل - في حلقة الجمعة 19 يوليو/تموز 2013 من برنامج الطب البديل - تقدمه ديانا الخميس - أن ضغط الدم يتطلب نظاما غذائيا دقيقا جدا، وهذا النظام يجب أن يكون خاليا من الملح.  

يجب على المريض بضغط الدم تناول أطعمة غنية بالألياف وتناول مكملات الألياف مثل نخالة الشوفان وهي أحد المصادر الجيدة لتخفيض ضغط الدم، تناول الكثير من الخضراوات والفواكه مثل الموز والبروكلي والكرنب والكنتلوب والخضراوات الورقية والبرقوق والبسلة والكوسة والبطاطا.

ويجب أيضا أن يشمل غذاءه على العصائر الطازجة ومن أهمها عصير البنجر والجزر والكرفس والعنب والفواكه الحمضية والبقدونس والسبانخ والبطيخ.

ودائما على مريض الضغط الابتعاد عن التوتر والقلق ويجب إنه يتناول كمية كبيرة من الماء المقطر وأيضا يجب أن يتناول من زيت بذرة الكتان يوميا أو ما يسمى بالزيت الحار.

من يتعاطون المواد الكحولية والتبغ والكافيين يجب أن يقلعوا عنها لأنه لها دور كبير في رفع ضغط الدم، وكل الدهون الحيوانية يجب الابتعاد عنها تماما.

وأضاف أن ورق الزيتون يعد أحدث العلاجات العشبية لأمراض ضغط الدم وتباع على هيئة كبسولات محضرة من ورق الزيتون من الأشياء الجديدة والآمنة في خفض ارتفاع ضغط الدم، وممارسة الرياضة من أهم ما يمكن لعلاج هذا المرض، والحفاظ على الوزن المنخفض مهم جدا لأن الوزن المرتفع يصاحبه ارتفاع ضغط الدم.