EN
  • تاريخ النشر: 05 أغسطس, 2013

الكيوي تخلصك من الكآبة والقلق

كيوي

كيوي

كشفت عدة تقارير أن الرجال الذين يتناولون فاكهة الكيوي يوميا لمدة 6 أسابيع تراجعت لديهم مستويات الكآبة والقلق، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات الطاقة والحماسة.

كشفت عدة تقارير أن الرجال الذين يتناولون فاكهة الكيوي يوميا لمدة 6 أسابيع تراجعت لديهم مستويات الكآبة والقلق، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات الطاقة والحماسة.

وقالت عليا القيسي في برنامج رمضان كريم الإثنين 5 أغسطس/آب 2013، أن مؤلفة الدراسة توقعت أن فيتامين "ج" الموجود في فاكهة الكيوي هو المسبب الأول للتأثير الجيد، والذي يعتبر المكون المغذي الوحيد المتفاوق بيكل ملحوظ بين مجموعة الفواكه المختلفة.

ويساعد فيتامين "ج" على إفرازعدد من الإنزيمات في الجسم التي تقوم تباعا بإنتاج طاقة أيضية في الخلايا، ما يعني أن الإكثار من تناول فيتامين "ج" يمكن ان يقلل مشاعر الإعياء ويزيد الطاقة البدنية والعقلية.

إذا كنت تشعر بالكآبة، جرب تناول حبة كيوي واحدة في الصباح وأخرى في المساء لزيادة تأثيرات فيتامين "ج" وزيادة طاقتك في الأسبوع الأول.