EN
  • تاريخ النشر: 22 يناير, 2011

الحلقة 70: إنقاص الوزن يقوي القدرة الجنسية

حذر الدكتور أوز مقدم البرامج الطبية الشهير من زيادة الوزن وزيادة تناول الملح، مشيرًا إلى أنهما من أهم عوامل ارتفاع الضغط، وموصيًا مرضى الضغط المرتفع بخفض الوزن وتقليل تناول الملح، موضحًا أن الملح يزيد كمية السوائل المعادلة في الدم، فيحدث ارتفاع الضغط، مشيرًا إلى أن الضغط الصحي 115/75.

  • تاريخ النشر: 22 يناير, 2011

الحلقة 70: إنقاص الوزن يقوي القدرة الجنسية

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 70

تاريخ الحلقة 22 يناير, 2011

حذر الدكتور أوز مقدم البرامج الطبية الشهير من زيادة الوزن وزيادة تناول الملح، مشيرًا إلى أنهما من أهم عوامل ارتفاع الضغط، وموصيًا مرضى الضغط المرتفع بخفض الوزن وتقليل تناول الملح، موضحًا أن الملح يزيد كمية السوائل المعادلة في الدم، فيحدث ارتفاع الضغط، مشيرًا إلى أن الضغط الصحي 115/75.

وقال الدكتور أوز ضيف الحلقة 70 من برنامج "أوبرا وينفري شوإن العضو الذكري يزداد بوصة واحدة طولاً بخفض الوزن بمقدار 35 رطلاً، كما يحسِّن خفض الوزن أداء العضو، مؤكدًا ضرورة قياس الوزن أسبوعيًّا.

وأشار إلى أن شحوم البطن تتسبب بالضغط على الكلى وتعطيل وظائفها، مشددًا على ضرورة قياس محيط الخصر بشكل دوري شهريًّا، موضحًا أن الخصر الصحي للمرأة 35 بوصة، وللرجل 40 بوصة، أو نصف طول الجسم.

أما الكولسترول، فأوضح أوز أن النسبة الصحية من كولسترول HDL يجب أن تكون أكثر من 50 ملليجرامًا وأقل من 100.

وأكد الدكتور أوز أن ارتفاع ضغط الدم يعني فقدان عشر سنوات من العمر، مشددًا على ضرورة قياس الضغط كل فترة، وموضحًا أن الضغط المرتفع يحدث تسلخًا داخليًّا في الوعاء الدموي، فيعوضها الجسم بما يشبه السدادات، لكن الدم في اندفاعه يجرف هذه السدادات إلى المخ؛ ما يحدث الجلطة الدماغية، كما أن هذه التسلخات قد تزداد فتحدث ثقبًا في الوعاء الدموي؛ وذلك يكثر في أوعية الرأس، مسببًا ما يسمى "انفجارًا في المخ".

والتقت أوبرا في الفقرة التالية كلاًّ من خبير اللياقة البدنية وصاحب كتاب "الحياة التي تريدها" بوب جرين الذي أكد أن 80% من فاقدي الوزن يفشلون في الحفاظ على أوزانهم الجديدة، وبيتر وولش ملك التنظيم وصاحب كتاب "خففوا أعباءكموآدم جلاسمان خبير الأناقة بمجلة "O".