EN
  • تاريخ النشر: 28 يناير, 2013

كيف تصبح شخصاً إيجابي؟

الدكتورة جورجيت سافيدس استشاري العلاج النفسي

الدكتورة جورجيت سافيدس استشاري العلاج النفسي

كثيرة هي كتب علم النفس وكتب العلاقات الاجتماعية التي تتحدث عن فوائد للنظرة الايجابية للحياة، ومعظمها تؤكد على أن الايجابيون يعيشون أطول وينجحون أكثر في الحياة ويستمتعون بوقتهم أضعاف السلبيين، لكن ماذا يمكن أن يفعل شخص سلبي يستاء من كل شيء ليصبح شخصاً إيجابياً؟

  • تاريخ النشر: 28 يناير, 2013

كيف تصبح شخصاً إيجابي؟

كثيرة هي كتب علم النفس وكتب العلاقات الاجتماعية التي تتحدث عن فوائد للنظرة الايجابية للحياة، ومعظمها تؤكد على أن الايجابيون يعيشون أطول وينجحون أكثر في الحياة ويستمتعون بوقتهم أضعاف السلبيين، لكن ماذا يمكن أن يفعل شخص سلبي يستاء من كل شيء ليصبح شخصاً إيجابياً؟

عن هذا الشأن قدمت الدكتورة جورجيت سافيدس استشاري العلاج النفسي العديد من النصائح لمشاهدين حلقة اليوم من برنامج "نواعم وبسجاءت تلك النصائح في 5 خطوات على التوالي:

1- حاول اكتشاف مهاراتك

2- حاول توظيف مهاراتك بشكل إيجابي

3- حاول تصنيف الأفكار إلى ايجابي وسلبي قبل الشروع في تنفيذه

4- تعلم كشف الأفكار السلبيةا

5- واجه الأفكار السلبية التي تدور بذهنك