EN
  • تاريخ النشر: 24 مارس, 2011

المواظبة عليه لمدة عام تعطي نتائج ملحوظة دراسة: المشي 40 دقيقة في اليوم يحسن ذاكرة المسنين

كشفت دراسة حديثة أعدها عدد من علماء الأعصاب أن المشي قد يحسِّن من وظائف الدماغ لدى المسنين.

كشفت دراسة حديثة أعدها عدد من علماء الأعصاب أن المشي قد يحسِّن من وظائف الدماغ لدى المسنين.

وقال د. "أرت كرامر" -اختصاصي علم الأعصاب- "وجدنا أن وظائف الدماغ تتحسن لدى المسنين بعد فترة عام من التمارين؛ إذ تزيد الرابطة بين مختلف أجزاء الدماغ".

وأوضح تقرير نشرة التاسعة على قناة MBC الخميس 24 مارس، أنه مع تقدم العمر تضمحل طبيعياً بعض قدرات الدماغ، مثل الذاكرة، والقدرة على التعامل مع عدة موضوعات في وقت واحد، والقدرة على التخطيط. إلا أن المشي لأربعين دقيقة في اليوم يحسِّن من هذه القدرات.

وأشار التقرير إلى أنه بالنظر للصور المقطعية لمن خضعوا للدراسة، وجد الباحثون أن ثمة ترابطا كبيراً طرأ على الشبكة الدماغية، ما حسن من قدرات المسنين، خاصةً ما يتعلق بالذاكرة والتركيز على عدة أمور في وقت واحد.