EN
  • تاريخ النشر: 27 أكتوبر, 2012

"شذى البرتقال" يبعدك عن الطبيب النفسي

عيادة الطبيب النفسي لا تروقنا، كما أن أجسام الكثيرين منا لاتحتمل الأقراص الكيميائية المهدئة للانفعالات والهيجان النفسي. للبعد عن عن الطبيب النفسي ووصفته وفر لنا مختصون من جامعة نورث كارولينا الأمريكية نصائح علاجية فعالة علاجية فعالة للقضاء على الضغط النفسي وما يترتب عليه من أمراض.

  • تاريخ النشر: 27 أكتوبر, 2012

"شذى البرتقال" يبعدك عن الطبيب النفسي

عيادة الطبيب النفسي لا تروقنا، كما أن أجسام الكثيرين منا لاتحتمل الأقراص الكيميائية المهدئة للانفعالات والهيجان النفسي. للبعد عن عن الطبيب النفسي ووصفته وفر لنا  مختصون من جامعة نورث كارولينا الأمريكية نصائح علاجية فعالة علاجية فعالة للقضاء على الضغط النفسي وما يترتب عليه من أمراض.

ضغط نفسي في مراحله المتأخرة. لتفادي الوصول إلى هذه الدرجة وجدت دراسة ٌعملية أن استنشاق َ شذى البرتقال ِلخمس دقائق يزيل ٌ مظاهر َالتوتر ِوالقلق، ويبعد ُالضغط َ النفسي، كذلك وُجد أن من المفيد ِأن نقلل من آثار استخدام ِالهاتف بوضع ِ دائرةٍ خضراء عليه، فبحسبِ علما ء من جامعة نورث كارولينا يذكرنا اللون الأخضر بأخذ ِنفس عميق قبل أخذ ِالهاتف ِوالرد على المكالمة.

 كذلك وجَد الباحثون أن تدليك َالأذن ِ بحركة ٍدائرية ٍمن أسفل إلى أعلى ، يحفز ُالغشاء َ الدِماغي على إفرازِ مواد  كيميائية تهدئ مظاهر َالتوتر ِوالقلقْ، وتيعد ُشبح َالضغط ِالنفسي العنيف على نحو ٍطبيعي. نصائح بسيطة من شأنها إبعاد  الإنفعال  المضر. استمتع بشذى البرتقال ِ العطر لتظل بمنأى عن المشاعر العدوانيةِ والسلوك ِ الهدام.