EN
  • تاريخ النشر: 14 مارس, 2017

5 طرق تجعلك تعمل بشكل أفضل

عمل

الشعور بالملل وعدم المقدرة على الإنجاز مشكلة تواجه كثير من الأشخاص. ومن الصعب على الشخص معرفة أن أسلوبه في العمل غير صحيحة، وهي من الأسباب التي تقلل إنتاجيته في العمل.

(الرياض - هادي الشريف) الشعور بالملل وعدم المقدرة على الإنجاز مشكلة تواجه كثير من الأشخاص. ومن الصعب على الشخص معرفة أن أسلوبه في العمل غير صحيحة، وهي من الأسباب التي تقلل إنتاجيته في العمل.

إليك بعض الوسائل التي تحسن طريقة أدائك في العمل، وترفع من إنتاجيتك التي نشرت من قبل منتدى الاقتصاد العالمي:

 

1- ابتعد عن مواقع التواصل الاجتماعية

استخدام الانترنت والدخول لمواقع التواصل الاجتماعية أحد الأسباب التي تجعلك مشتتاً، لأن الموظف الذي يدخل إلى مواقع التواصل الاجتماعية يحتاج إلى 25 دقيقة للعودة إلى أجواء العمل.

 

2- الاهتمام بمكان العمل

ضع في مكتبك ما يجلب لك السعادة أو الفخر، مثل الصور وبعض الأشياء الرمزية الخاصة. وفي دراسة نفذت في جامعة إكستر ظهر أن وضع مثل هذه الأشياء تزيد من إنتاجية الشخص بنسبة تصل إلى 32%.

 

3- النباتات

النباتات لها تأثير على الانسان،لأنها أحد الأشياء الجالبه لصفاء الذهن وتمنح الشخص سعادة بوجوده، ما يؤكد هذا دراسة أجريت من قبل إدوارد ويسلون عام 2010 تبين أن وجود النباتات في الأماكن المغلقة يساعد على خفض التوتر وجعل بيئة العمل أكثر إنتاجية.

 

4- المشي

المشي له فوائد عظيمة، بداية من تنشيط حركة الدورة الدموية في الجسم إلى أشياء كثيرة لا تعد، من ضمنها أن يساعد على تحسين الاتصال في الدماغ والوظائف المعرفية لدى الأشخاص الذين يمارسون المشي أكثر من ثلاث أيام في الأسبوع بواقع 40 دقيقة.

 

5- العطاء

يكون العطاء من خلال برامج تطوعية تخدم المجتمع، مجموعة يونايتد كان لها تجربة في هذا المجال من خلال برامج تطوعية قدمتها لمجموعة موظفين ووجدت من خلال هذه التجربة أن الموظفين شعروا بصحة أكثر وفي حال مزاجية أفضل، إضافة إلى أن الأشخاص الذين يقومون بأعمال تطوعية لديهم مهارة إدارة الوقت وأكثر التزاماً بعملهم.