EN
  • تاريخ النشر: 26 ديسمبر, 2012

الحليب بالشوكولاته غذاء للرياضيين

الشوكولاته بالحليب

الشوكولاته بالحليب

خبر سيسعد الرياضيين، تناول الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل، لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات، تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.

  • تاريخ النشر: 26 ديسمبر, 2012

الحليب بالشوكولاته غذاء للرياضيين

خبر سيسعد الرياضيين، تناول الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل، لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات، تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.

هذا ما جاء في دراسة حديثة، أظهرت أن شرب الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة الرياضة، يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين المزيد من العضلات.

علما أن حليب الأبقار، يحتوي على بروتين "الكازين" بحوالي 80%،  وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات.