EN
  • تاريخ النشر: 19 يونيو, 2012

بدائل متاحة لمعالجة التهابات المفاصل تغنيك عن الجراحة

تناول السلمون مفيد لالتهابات المفاصل

تناول السلمون مفيد لالتهابات المفاصل

يعاني الملايين من التهابات المفاصل ما يضطرهم للخصوع لعمليات جراحية إلا أن بحوثا أجريت مؤخرا أكدت على أن الغذاء والإبر الصينية وانقاص الوزن كلها عوامل من شأنها أن تضع خيار الجراحة جانبا.

  • تاريخ النشر: 19 يونيو, 2012

بدائل متاحة لمعالجة التهابات المفاصل تغنيك عن الجراحة

يعاني الملايين من التهابات المفاصل ما يضطرهم للخصوع لعمليات جراحية إلا أن بحوثا أجريت مؤخرا أكدت على أن الغذاء والإبر الصينية وانقاص الوزن كلها عوامل من شأنها أن تضع خيار الجراحة جانبا.

إذا كنت تعاني من التهابابات  المفاصل فانتبه لما تتناوله من طعام، فأولاً تجنب اللحوم المدهنة والزبد وأصناف القشدة، ثانيا تجنب أوميغا سيكس الموجودة في زيت الطعام وتناول أومغا ثري الموجودة في السالمون

كما ان ثلاث أوقيات ونصف من التونة تعد مفيدة، والعلاج الطبيعي يعد خيارا جيدا فالدلك يخفف  آلام التهابات المفاصل، حسبما ذكر دكتور "آدم برومن" – من جامعة ديوك- أن التحسن يستمر لثمانية أسابيع بعد أنتهاء الدلك، حيث أكد فائدته بعد إشرافه على دراسة متخصصة في ذلك.

الإبر الصينية تعد أيضا بديلا للجراحة، حيث أوضح الدكتور "آدم برومن" أن الإبر الصينية فعالة في حالة التهاب مفاصل الركبة.

أقلع 25% من معاني التهابات  الركبة عن الجراحة بعد معالجة الإبر الصينية، كما أن إنقاص الوزن يساعد مع الإبر الصينية في معالجة التهابات المفاصل.